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Basic Move
Mobility Core Movimenti funzionali Basic Move
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Calisthenic
Un insieme di esercizi fisici a corpo libero Calisthenics è un termine inglese che identifica un...
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CrossFit
Allenamento certificato intenso per tutti i livelli Base Intermedio Avanzato CrossFit Class
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CrossFit Kids
Attività dedicata ai più piccoli Ideale per avviarli al movimento in tutte le sue forme senza...
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Endurance
Programma di allenamento cardiovascolare Endurance Class
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Gymnastic
Allenamento core fitness Gymnastic skills
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Mobility
Lezione dedicata all’incremento della mobilità della flessibilità e dell’elasticità del corpo, con ritmo e respirazione più...
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Allenamento libero Previa autorizzazione dello staff tecnico
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Corso dedicato ai CROSSFITTER più avanzati, durante il quale si andranno ad affrontare i work...
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Spartan
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