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Un insieme di esercizi fisici a corpo libero

Calisthenics è un termine inglese che identifica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguitisenza l’ausilio di attrezzi, alternativi a quelli classici della ginnastica.

Le finalità del calisthenics sono essenzialmente due: aumentare la forza e l’agilità del corpo.

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